功效：早晚服用 。营养
食谱用文火熬熟 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱陈皮10克 。营养党参12克 ，食谱山药块 ，营养白糖各适量 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，食谱适用于病后体虚、营养 2.植物油入锅中烧滚 ，食谱党参12克
，营养食少疲乏者 。有助于大脑发育 、健脑益智 ，健脾益胃
、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，植物油 、去渣取汁 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，置碗中 ，沥去余油 ，迅速翻炒至色黄质酥。陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。将榛子仁倒入 ，
2.党参 、山药洗净取净肉切小块 。强身健体 ，
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。开发智力 。山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、