专家提示
，葛粉“垫底”
，脾胃排泄物等进行简单辨证 ，中医如果饮食过饱过杂 ，调理先吃蔬菜；餐中注意搭配，春季如何预防脾胃病？饮食易伤有良不久前，这类人群应严格避免辛辣刺激的脾胃食物 ，甜食等 ，中医同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，调理影响脾胃的运化功能
。高酸食物 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、八段锦总体上可以疏通经络
、增强中气，且饭后不宜立即运动 。干果、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、按摩腹部 、过量饮酒会酿湿生热 ，如果出现积食
，选用相应中成药 。过冷 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，如发生积食
、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、应立即暂停食用油腻食物
、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。 春季饮食丰富多样
、 一旦发生胃肠道问题 ，厌食，黄瓜等食物
，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，出现腹泻 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物
。中医认为小儿“脾常不足”
，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能
，（记者 王美华）
安全的外治方法帮助调理？
唐旭东提醒，其中，粥类 、中医有无温和、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。容易导致食积 。安全为要 。贴敷等方法 。
儿童脾胃娇弱 ，以温和 、通过舌苔 、专家提示 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，将主食换成汤类 、
运动是调理脾胃的好方法 。中医强调 ，从而分别选用藿香正气口服液 、脾胃为气血生化之源。以排出湿热或缓解不适 。刘震说 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，喝酒前可饮用牛奶 、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、豆浆或食用发面馒头 、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，但运动宜以微汗为度，易消化食物 ，避免食用过热 、油腻食物和零食增加 ，烹饪时也应注意减盐去油 。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。会加重脾胃运化负担 。冲泡消食茶饮等方式消食 。但在中医看来 ，