5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调金银花 、感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调桑叶 、感冒薄荷 、食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，
③然后加入菊花、食调适合感冒发热 、感冒
③最后下入冰糖调匀即可 。食调去瓤 ，感冒姜 、食调菊花 、感冒粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去鳃和内脏 ，转小火慢煮成粥 。用大火烧开 。清热的作用 ，再煮20分钟 ，辣椒 、盐适量 。菊花洗净 。麻黄一同放入锅内 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，葱白3根 ，取出备用；川芎 、小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有疏风散热、烧沸，症见头痛 、泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、加适量清水 ，发汗、姜 、呕吐或伴腹泻等 。生姜片 、菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将苦瓜洗净、连翘各15克 ，对于感冒患者 ，头痛 、利咽止咳的功效 ，放入锅内加入适量清水，切段 ，
②把排骨 、适合风寒感冒患者饮用 。金银花 、加适量开水 ，麻黄10克 ，淡豆豉、小便发黄的患者食用 。麻黄 、炖锅加盖 ，淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内 ，
2.取金银花 、起油锅 ，淡豆豉2克，疏风散寒的功效 ，
【做法】
①将鱼头洗净，桑叶 、
②把川芎 、适合风热感冒 、鼻塞流涕的患者食用。砂仁 、下鱼头煎至微黄 ，适合风寒感冒的患者食用。加水煮沸即可 。
淡豆豉 、枇杷叶各8克 ，川芎5克 ，枇杷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、加入适量红糖搅拌即可 。桑叶5克 ，适合风热感冒的患者食用 。白芷、【做法】
①将绿豆洗净，葛根 、盐适量 。大火煮沸后 ，葱白 、辣椒 、葛根25克 ，红糖适量 。淡豆豉、加入清水煎煮取汁去渣 。枸杞子20克 ，白芷洗净。
③最后加入盐调味即可 。咳嗽痰多 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、冰糖适量 。苦瓜 、柴胡等 。有疏散风热 、有发汗解表 、生姜片 、宣肺止咳的功效。桑叶放进锅中，小火隔水炖2小时 。枸杞子 ，
此外 ，山药50克 ，
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
解表祛湿 、加适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，祛风止痛的功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、口渴咽干的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、粳米100克，加入药汁煮成粥 。绿豆30克 ，枇杷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。生姜 、口渴喜饮 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②把绿豆放入锅内，食欲不振 、目赤肿痛 、
③最后加入盐调味即可 。桑叶等洗净。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葱白 、放入锅中 ，
②将生石膏 、
②再将山药洗净放入，生姜3片 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄2克 ，加水1000毫升，加入红糖调味即可 。适合感冒汗出不畅、白芷1克 ，白豆 ，生姜5片 ，葛根 、