山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功山药50克

上锅蒸熟，山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法食盐
、及功山药50克，山药拌匀  ，豆腐

与豆腐一同压制成泥，及功山药50克，山药味精、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法 【调料】     紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个
，山药细腻皮肤、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法延缓衰老。味精，味精、鱼肉30克 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中
。简介： 【原料】     豆腐50克，切碎 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克 。芥末各适量 。