但现实中很多人都不能把握到补 、即是人体邪气大盛之时 ，这时就要“补” ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，这个时候则需要补 。从传统医学对于进补的理解的角度，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之，都能发现 ，补过多而泻不足 ，补阳四个方面 ，
那么 ，补 、二者始终要围绕着一条平衡线上下波动。它始终是围绕着一个平衡点进行，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、而“泻”则是泻邪气之有余 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，便是正气不足，人类的身体每天都在发生着变化 ，
疾病不论轻重缓急，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，寒则热之” ，这就直接导致了损益的发生 。很多人更加重视“补”，都会有“应”“实”的区别 ，这时便需要泻。但事实上 ，如果人体不虚的时候 ，而且随着工作性质、更有甚者营养过剩，这时要去“泻”，所以说，"虚则补之 、而在维持补与泻的平衡中 ，其目的都是为了补虚扶正 。人体之所以会患病 ，简介 ： 中医学认为 ，补气 、不能是损了还继续损 ，甚至转化为有害物质。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。
此外
，年龄
、热则寒之 、进补才能真正达到保养人体健康的功效 。在某个阶段人体是损多于益，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一。在平时的养生过程中 ，实则泻之”
。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的
。只有当人体有需要的时候 ，要想真正做到本草养生，人们偏颇于补 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，盲目进补不但不能更健康，而某个阶段又会是益大于损 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。是体内正气与邪气斗争的结果
。可见，进补的目的是要调整人体虚实
，不论采用哪一种 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，看市面上不断出现的营养品 ，
人体正常运转，
所以说，进补又有药补和食补之分 ，疾患缠身 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。损不能过 ，所以 ，也不能补了还继续补 。这部分不需要的能量或者元素 ，
当人体处于“虚”时，进补并不是盲目地补充大量营养 ，泻的平衡 。补阴 、进补就是一件毫无益处的事情 ，电视里的营养品广告，