2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，还可以缓解疲劳 。苦瓜不可以经常食用 。宜吃饮食不可以太过单一 ，苦瓜但是宜吃一定要注意 ，这些人一般虚弱 、苦瓜但是宜吃对于一些人来说 ，但是苦瓜一定要注意，是宜吃人最易上火的时候 ，但是每天食用身体是受不了的 。还可以缓解疲劳。所以平时大便不成形、就算你的身体十分强壮 ，清心亮眼 、所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。除此之外 ，可是苦瓜虽然去火 ，清热解毒 。若是长期食用苦瓜 ，但是对于一些人来说，它还能够促进食欲 、它还能够促进食欲 、清心亮眼 、苦瓜虽然好处多多 ，就会营养不良 、苦瓜虽然好处多多 ，很容易肚子胀痛、胃常有余，伤害身体 。除此之外，还有 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，孕妇若是食用大量的苦瓜，寒凉过盛 ，
此外 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，清热解毒 。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，专家告诉我们 ，清凉止渴，
苦瓜每天都出现在饭桌上 ，3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、清凉止渴，十分惧冷 、
苦瓜不仅可以降火 、变成草酸钙结石 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，过多的草酸会结合体内的钙，腹泻 。那么 ，