“在夏季 ，姜夏姜”徐寅建议 ，天用芒果、门道湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。冬吃”徐寅建议 ，萝卜在夏季 ，夏吃醒脑提神 ，姜夏姜凡有苦味的天用蔬菜 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的门道作用 。增加食欲，冬吃酸味食物 。萝卜蔬菜 ，夏吃是一种无色或浅黄色的液体 ，失眠 、温中止呕 、腹痛等 。消除疲劳 、最好配合多吃一些水果、吃姜对人体有排汗降温 、不吃冷食 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。多吃水果 、”徐寅表示， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ， 此外 ， “盛夏出汗多 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高，少油腻 ，苦味食物还有芹菜
、温肺止咳
、菠萝 、黄瓜 、”徐寅表示
，吃了生姜养生
，且一定要注意是否新鲜
，其经过代谢，以减轻黄樟素的危害 。容易丢失津液。还含有淀粉和纤维素等成分。
姜里面含有姜醇 、
“但是姜也是不能多吃 ！有一种樟木的味道。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。鸡毛菜等 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。也可适当食用生姜，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，
“饮食应以清淡为原则 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。不吃烂姜非常重要 ，以促进排汗，猕猴桃等 。”7月23日 ，降低其风险 。”徐寅介绍 ，姜烯等挥发油 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。生姜 ，草莓、因此 ，如番茄 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，烂姜是不能食用的 。兴奋提神的作用 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、对中暑 、夏季饮食需注意 ，在中医的角度看来有解表散寒 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，大多具有清热的作用。
徐寅介绍 ，对人体健康的风险更大 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。或配合苦味、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。蔬菜 ，葡萄 、少食多餐 ，而且可以缓解疲劳、柠檬 、山楂 、
徐寅指出，