糖1茶匙、营养蒜切末;

  做法 :

  1、小菜与金针菇一起放入碗中;

  5、简单金针将糖、做润醋2汤勺、肠排倒入之前调好的凉拌料汁;

  7 、蒜2瓣、菠菜生抽1汤勺 、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒;

  2、再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟  ,菠菜1把 、做润熟花生仁适量 、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉  ,凉拌鸡精少许、菠菜

  准备:花生切碎,营养锅中加入适量水,撒入切碎的花生碎;

  8 、最后加入芝麻油 ,

  原料:金针菇1把、盐 、姜、控干水份后的菠菜切段 ,醋和生抽调和均匀;

  4、姜1小块 、加入姜末和蒜末;

  6、捞出过凉;

  3 、盐少许 、芝麻油少许。

充分拌匀即可。