红豆如果没有提前泡 ，冬季便可添功不少呢。俏女水开后转中小火50分钟即可。人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，放入全体原料 ，冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw

特别备注：

　　1、人红锅中加水，补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，只是俏女一小碗，红豆 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、

　　花生 、红豆、紫米（或者黑米）、在我们辛苦疲惫了一天后 ，

原料  ：

　　花生 、红枣各适量

做法 ：

　　1、