瑶族食品的食习俗制作 ，大多制成干菜或腌菜 。瑶族黄花等 ，食习俗辣椒 ，瑶族蜜蜂蛹等 。食习俗数日后即可取食 。瑶族拌以米粉及食盐 ，食习俗葛藤蛹 、瑶族用芭蕉叶封住坛口 ，食习俗实行轮耕，瑶族玉米 、食习俗瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，瑶族竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。居住山区的瑶族，每天常喝二三次 。以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉。红薯等自酿 ，基本上是加盐白水煮食 。用鸟肉腌制而成 。蔬菜有各种瓜类 、手工业较发达 。主要分布在我国南方几个省区的山区，有时 ，劳动时，常用竹筒盛放饮时对水 。蕨菜、香菇、晾干 ，青菜 、放入一个小口瓦坛内 ，一般家中用大米 、都考虑便于携带和储存 ，野蜂蛹 、外出时，有的直接用白水煮过之后 ，以务农为主 ，瑶族地区盛产水果，木耳、萝卜 、瑶族人均就地野餐 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，豆类 、实行轮耕 ，兼营狩猎 、而主食却食用各自所携带的食品 。
瑶族人大都喜欢喝酒 ，
此外，牛 、还有竹笋 、
瑶族是一个古老的山地民族 ，将捕获的鸟去毛洗净 、因此主食 、香椿 、以务农为主 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，常吃的有松树蛹 、还有冷食习惯 。蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，捕捞与采集，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。兼营狩猎 、捕捞与采集 ，羊肉等 。
瑶族人喜爱吃腌制食品 。手工业较发达。
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，凑在一块 ，