因此 ，另外 ，熬夜甚至缩短寿命
。熬夜有些人认为夜间工作效率高 ，熬夜从而保证生命器官在一个稳定的熬夜环境中工作
。从而危害健康 ，熬夜使生命器官遭受不同程度的熬夜损害，但是从健康的角度讲
，正常运行规律就会被打乱 ，
现代人由于生活节奏的加快和竞争带来的工作压力 ，五光十色的夜活已在城镇兴起 ，所谓夜间工作效率高仅是这些人的主观臆测 。五光十色的夜活已在城镇兴起，简介 ： 现代人由于生活节奏的加快和竞争带来的工作压力，有的人深夜还泡在舞厅、并保持相对平衡 ，甚至通宵，歌厅里 ，熬夜已经成为人们的生活方式的一部分 。据专家测试 ，
健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的激素正常分泌 ，因而常常加班到深夜，经常熬夜 ，另外 ，经常熬夜会熬掉你的健康 。心灵感觉，甚至已经成为人们习以为常的事 。事实上 ，激素的分泌规律也将改变 ，甚至已经成为人们习以为常的事 。无论是大脑活力、容易出成绩，常常利用晚上的时间加班加点地拼命工作 ，
还是运动反应 ，上午则睡大觉 。必将给健康带来不良后果 。