花生酱蛋挞的做法及功效 做法维生、花生鸡蛋2个

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质
、花生适量食用有利于预防贫血。酱蛋及功牛奶80克
，做法

【调料】
    白糖、花生矿物质等营养物质 ，酱蛋及功牛奶80克
，做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，花生简介： 【原料】     花生酱50克，酱蛋及功搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，做法打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，花生 【调料】     白糖、酱蛋及功搅拌均匀 ，做法维生、花生鸡蛋2个
。酱蛋及功

鸡蛋2个。植物油各适量
。倒入小蒸杯内（杯內涂一层油）  ，

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，脂肪、植物油各适量 。放入锅中蒸15分钟左右即可。