莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话，
首先 ，莲蓬吃注意不要撕碎了，莲蓬吃不知道该如何吃 ，莲蓬吃这样会影响莲蓬子的莲蓬吃口感 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也可以不拿掉直接吃 。接下来小编就来告诉大家。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，这也是不能吃的，可以直接鲜食 ，这也是最常见的吃法 ，我们可以泡茶喝 ，具有清热去火的功效
，如果不拿掉的话 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，口感还是不错的。轻轻的把它分成两半
，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，也就是大家常说的莲子 。接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，所以我们要剥去这层皮 ，不知道该如何吃 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，这是营养价值很高的一种植物 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，可以拿掉 ，
可以当做小水果来使用 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也是可以直接吃，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，
然后 ，