切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟盛出食用。自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中  。鲜鱿

　　7 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　3、提神

　　8、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1  、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟

　　6、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　5、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。香油 、韭菜去根洗净后切成小段。

　　2、

　　4 、