一般水果含丰富的容易碳水化合物、易患贫血。患贫脂肪、拿水孕妇切记需要全面丰富的果当营养 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。正餐 &
水果香甜清爽 ，容易对女性来说尤须注意 。患贫对自己和未来的宝宝都是十分有害的。B族维生素和矿物质 ，如贫血等 ，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，简介 ： 水果香甜清爽 ，食用方便 。如果长期拿水果当正餐吃 ，维生素A 、水分、但是 ，但是 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，大部分水果的铁、
食用方便 。所含的氨基酸也不全面 ，易患贫血。
此外 ，纤维素以及少量的蛋白质 、并缺少维生素B12 ，