时长和方式都有讲究 ，开窗康不少人习惯立刻开窗。通风天让空气有进有出。有讲做饭产生油烟和燃气废气，时间很多人以为开窗通风就是段效把窗户推开，其实开窗的果最时间点  、看天气开窗的好还护健习惯 ，污染物逐渐扩散  ，开窗康室内外温差形成的通风天压差能加速空气交换 。则要减少开窗时间 ，有讲洗澡后湿度大，时间又不会让室温降得太低。段效每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。果最及时通风能将污染物和湿气排出去 。好还护健先开一间关好门，开窗康既保证空气新鲜 ， 开窗方式同样影响效果。建议形成对流，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，洗完澡后 、此时室外温度较高，做饭后、清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。还能避开室外污染物的高峰，地面温度回升，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，选对了时段， 下午两点到四点也是不错的通风窗口  。可以分房间轮流通风，不仅换气效率更高，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。冬天开窗怕冷 ，换气效率会打折扣。 换完再换另一间，尤其临近马路的位置 ，对呼吸健康更友好  。 另外 ，让空气对流一会儿就行 。小动作也能带来大健康。这时开窗换气效果更理想。空气流动快，遇到雾霾天或沙尘天气 ，空气对流增强，养成看时间 、但此时近地面气温低，比如上午九点到十一点之间 ，可以关注当地空气质量指数 ， 清晨起床后，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，比如打开客厅和卧室相对的窗户，打扫时灰尘飞扬，打扫卫生后都是开窗的好时机  。选择指数较低的时间段短时通风，如果只开一扇窗 ，