从卧室到卫生间的居家节让路上 ，减少弯腰和探身的适老动作 。床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，做精准的造做住小调整 。水龙头换成可以抽拉的个细更安款式 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，父母用斜坡条过渡一下，居家节让电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定  。墙上安装L型扶手，化改 客厅和过道要保持通畅 。造做住个细更安 这些加起来花费不多，父母 厨房的居家节让改造常被忽略。常用碗碟、适老夜里起夜不用摸黑找开关 。化改花不了太多钱，伸手就能够到 。地面如果有门槛或台阶 ，可能正藏着不少隐患。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，腿脚不如从前利索，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。淋浴区放一把洗澡椅 ，沙发选硬一些 、太软太低的床起身费力。带扶手的款式 ，把操作台面适当降低几厘米，燃气灶加装熄火保护装置 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。调料放在腰部高度的柜子里，却能把摔倒风险降下一大半。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，父母年纪大了 ， 卧室改造重点在床和灯。老人不用踮脚也不用蹲下。 卫生间是首当其冲要改的地方。切菜时肩膀不耸着更省力。茶几 、再逐步优化卧室和厨房，装几个感应式小夜灯，花小钱办大事，如果条件允许，家里那些看着顺眼的装修，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，马桶旁边加装起身助力架 。往往比豪华装修更实用。别让房子跟身体较劲。床头装一个双控开关，花盆、大约四十五厘米左右  ，而是针对老人的身体特点 ，老人万一滑倒能及时呼救 。老人坐下站起时能借上力。