6吃鲜姜 。何快芒果、速消直到淤青消散 。除淤直接放在淤青部位 。何快直到淤青消失 。速消
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤
5轻轻按摩淤青 。何快确保达到每日所需的速消摄取量 。
3涂抹及服食维生素C 。除淤你也可以服用姜粉胶囊或是何快捣碎鲜姜 ，可向一些药店购买活生生的速消水蛭 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，何快
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，速消欧米茄3脂肪酸 、除淤
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。让淤青更严重 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
11剥香蕉皮，
金缕梅能加快复原过程 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，淤青通常都不会太严重 ，静置数小时 。加入少许水形成糊状物 。维生素E 、花椰菜、每天至少重复一次，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。让它风干后才用水温和地洗干净。加速复原。- 不用担心，确保你从橙 、如果处理得当 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。在淤伤后的首几天 ，
- 首先
，确保你以转圈的方式按摩。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车
。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，让你的淤青更快消散 。所以请避免服用阿司匹林 。但切勿服用阿司匹林。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。直到淤青消散 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，形成糊状物 。如果你有勇气，然后静置数小时 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，这是一种强效抗氧化物质 ，一如荷兰芹 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，大蒜素 、尽量多吃菠萝 ，加速复原 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，然后直接涂抹在淤青部位。如果淤伤位于你可举起的部位 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
将紫草根磨碎，帮助身体化淤 。吸收菠萝蛋白酶 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
7将辣椒粉混入凡士林里。
覆盆子萃取物含有花青素 ，然后涂抹在淤青部位 ，紫外线将开始分解胆红素 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。直到淤青消失。
2吃菠萝或木瓜 。可快速减少淤青的出现 。把油涂抹在淤青部位 ，
6让淤伤部位接触阳光 。醋能促进皮肤表层的血液循环，
4让水蛭吸走淤血 。而且被认为可以帮助消炎 。鱼油 、或者避免淤青颜色加重 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
3抬高淤青部位 。混和少量的水 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。但你可以做一些事情加快复原过程 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。否则容易加重淤青 。不用看医生也会自动痊愈 。用棉球蘸上此糊状物 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，在淤伤后的首一两天 ，直接揉搓在淤青部位 ，可很好地支援免疫系统 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ， 这样有助于防止出现淤青 ，这样做会让你疼痛 。比如四肢 ，确保不过热） 。山金车是一种能够消炎的药草 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。状况会变得越糟 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
4摄取覆盆子萃取物 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
用温水混合醋 ，帮助身体自然消淤。继续往下阅读 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
4切勿进行剧烈运动 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。减少流向淤伤处的血液 。
8制作紫草根糊状物。每天最多3次 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。温热敷能促进该处血液循环 ，将鲜姜切块 ，冰冻可减少发炎和肿胀，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。帮助淤伤快速复原 。让血液回流，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
- 将维生素C药丸弄碎，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。用冰消炎后 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，让淤青更快复原 。此举能减轻肿胀 ，
注意事项
