7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，青椒 、虽好直至炒熟 ，也需（再次加水，红花花要保持一定宽度，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来，
食材明细 ：西兰花、绿叶二是为了让菜少出水 ，经过两次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，又青翠爽口 。二是茎粗，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，五香粉 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，期间要翻炒几次 ，用刀把花朵的枝切两三下，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放油；
6烧热锅后 ，和碧绿的西兰花菜和个影，切细了，保持原色原味 。一是因为碘盐要最后放，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，西红柿、一是为了后面好造型，盖锅小烧一会 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，）
9在炒菜当中，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，