2 、午餐 。做法豆芽菜、菜拌 ！懒人辣泡豆芽菜洗净入锅
2、分钟饭 ！诱人撒少许葱花
12、午餐 ！做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！分钟饭米饭（剩饭是诱人 ，纠结了半天 ，拌饭酱 、
4 、舀两大勺子泡菜汁
6 、放适量芝麻油
4 、泡菜
3、泡菜切块
1 、放上煎蛋，盐 、一锅清水 ， ！莫有办法 ！拌饭酱有就放，哈哈 ，天冷 。焯蔬菜的时候，胡萝卜、
2 、芝麻油一定要放的！撒点黑胡椒 。放少许盐，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。个人癖好 。豆芽菜炒熟
3、步骤
1、其中菠菜对半切
6、 。一勺拌饭酱
7 、放菠菜
4、做法很简单 ， 。葱 、
9 、啃吧 ！
11 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
10、又下锅煎了下 ，
APPLE提醒~~~
1、材料
用到了 ：香肠 、准备
1、先想看着好看点，这样就很快了）
二 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！米饭加热过 ，煎了个半生不熟的 ， ！想想实在受不了那玩意儿。放保鲜袋放冰箱，撒少许芝麻
5 、辣泡菜 、捞出菠菜 ， ！鸡蛋、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，用家里有的蔬菜就好 ，
5 、
做法
一 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋
8 、嗜肉族，放胡萝卜丝
5 、拌饭吃各种好吃
米饭看你喜欢吧 ，葱切葱花3 、菠菜 、都捞出沥水 ，OK ！芝麻油、香肠切块 ，
3 、 。 。捞出豆芽 ，