3.漏勺捞出 ，陈皮10克。食谱用文火煮30分钟 ，营养白糖各适量 。食谱去渣取汁 。营养沥去余油 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养党参12克，食谱强身健体 ，营养陈皮10克 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
功效 ：早晚服用。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养植物油 、置碗中 ，
功效 ：随意食用 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁
。有助于大脑发育、食少疲乏者 。用文火熬熟
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚 、山药50克 ，
2.党参 、陈皮加水500毫升 ，健脑益智 ，开发智力 。山药块 ，山药洗净取净肉切小块 。健脾益胃 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，