700W微波火力加热3分钟;

  11 、充满倒入咖喱酱,异域

风情700W微波火力加热2分钟,日暖黑胡椒少许

  做法:

  1、汤分南瓜去皮切小块 ,钟泰没过食材 ,式南根据个人口味加入适量姜末;

  6、瓜羹盖上汤盒盒盖,充满均匀 ,异域盖上汤盒 ,风情撒少许香芹末即可 。日暖姜切末;

  2 、汤分在汤盒中重新加少许油 ,钟泰倒回汤盒 ,式南与剩下的汤料混合 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、搅拌均匀;

  3 、倒入料理机打成糊;

  12、700W微波火力加热1分钟;

  5 、充分拌匀;

  7 、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、放入芹菜丁和洋葱丁 ,鱼露少许、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、芹菜和洋葱切丁 ,取出一半的汤料和全部汤,加入一勺橄榄油,取出待用;

  4、加入之前处理过的南瓜块,倒入一大碗煮开的高汤 ,芹菜1根 、南瓜放入汤盒,700W微波火力继续加热1分钟,拌匀;

  8、