含维生素b的食物

释迦、生素食物罗勒、生素食物龙须菜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物芽菜、生素食物豆浆、生素食物红苋菜 、生素食物

    1、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；

    4、韭菜
、生素食物腰果
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子、生素食物

生素食物水果：金橘 、龙眼、腐竹、川七、红枣、山竹、油菜花、核桃等；

    3 、草莓、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、木瓜、榴莲、豆类：豆腐 、大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜 ：竹笋、