含维生素b的食物

韭菜、生素食物罗勒 
、生素食物川七、生素食物核桃等；

    3、生素食物芽菜、生素食物红苋菜、生素食物水果：金橘、生素食物释迦、生素食物核仁：杏仁 、生素食物

    1、生素食物山竹、生素食物

生素食物李子、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、腰果
、荔枝、豆浆、红枣、龙眼、草莓、黑枣等。榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、麦芽等；

    4、豆类：豆腐 、龙须菜、腐竹
、蔬菜：竹笋 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。